Blog de Sarela

El Aceite de Coco… ¿Bueno o malo?

Para responder si el aceite de coco es bueno o malo, comenzaré diciéndote que no soy nutricionista ni especialista en aceite de coco, pero soy biólogo y puedo entender profundamente la estructura interna de un vegetal y la fisiología humana. Más allá de eso, utilizo mi criterio práctico y sobre…

Liberate de la adicción a los carbohidratos

Liberate de la adicción a los carbohidratos para que tomas el control de tu salud. Todas las dietas que tenemos en nuestra vida moderna pasan por el control de la ingesta de azúcar. El azúcar, que se encuentra en todas partes en forma de fructosa, en alimentos procesados (High Fructose…

¡Mastica y Adelgaza!

Peso Saludable
La frase “masticar es importante para la digestión” seguro que la has escuchado, sin embargo es muy probable que no conozcas a nadie, o a casi nadie, que lo practique. Realmente, lo más común es que las personas traguen sin apenas masticar ni disfrutar de la comida, ya sea por…
Menú