Perdiendo la Memoria… Alimentala !!!

Perdiendo la Memoria... Alimentala!!! En mi consulta  es frecuente la preocupación de mis clientas de mediana edad, por…

La Moringa.. Un super alimento!

 La Moringa es una planta originaria de la India que está comenzando a ganar más popularidad como un superalimento por…

¿Por qué contar calorías puede ser contraproducente?

El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo por lo  que es indispensable para mantenerlo sano. Además…

Quieres Adelgazar…. Mastica!!!

La frase “masticar es importante para la digestión” seguro que la has escuchado, sin embargo es muy probable que no…

Beneficios de la cebada integral para el organismo

Estudios recientes prueban que consumir cebada integral regula significativamente los niveles de azúcar en sangre. Este…

La clorofila y nuestra salud

Los beneficios de la clorofila principalmente están relacionados a su capacidad para desintoxicar el organismo y…

Razones para eliminar el azúcar de tu dieta:

El azúcar refinada no es comida: Son calorías vacías sin ningún contenido nutricional, lo que causa que el cuerpo al…

¿Por qué contar calorías puede ser contraproducente?

100 calorías de una banana o de un puñado de almendras serán utilizadas por el cuerpo para crear energía, valiendose de…

La hipertension

Cómo bajar la presión arterial sin usar medicamentos La hipertensión es considerada como uno de los padecimientos más…

Beneficios del kale

El kale, también conocido como col rizada o col berza, es una verdura densa nutricionalmente y considerada un…

¿Qué es la quinoa?

La quinoa es considerada un "super alimento" por sus grandes beneficios para el cuerpo. Es técnicamente la semilla de…

¿Qué son los Probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos presentes en ciertos alimentos que ayudan a destruir la bacteria que causa…

Beneficios de comer despacio

Cuando pensamos en cuidar de nuestro cuerpo a través de los alimentos que consumimos,  también debemos tener en cuenta…

Limonada detox, ¡¡un remedio infalible!!

Te será difícil de creer que una bebida tan sencilla como agua tibia con limón pueda tener tantos efectos positivos en…

Antibióticos Naturales

El antibiótico es una sustancia química que impide el crecimiento de bacterias que enferman el cuerpo. Su forma…

Escucha tu cuerpo!

Sentirse bien no es hacer dieta Se trata de comenzar a escuchar nuestro cuerpo. Cuando tomamos la decisión de hacer un…

Aceite de coco , regalo de Dioses !!!

Cuando hablamos de ingerir grasas la mayoría de las personas piensan que es prohibido para una alimentación sana. Pero…

Spirulina, un alga cargada de nutrientes

La Spirulina es un alga unicelular que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la…